Je weg vinden in een onbekende omgeving
Veel mensen die slechtziend of blind zijn, vinden het lastig om hun weg te vinden in een onbekende omgeving. Toch zijn er ook mensen met een visuele beperking die wel op pad gaan naar plekken die ze niet kennen. Hoe doen ze dat?
Succesfactoren
Ervaringsdeskundigen en mobiliteitstrainers noemen de volgende succesfactoren waarmee het kan lukken een nieuwe omgeving te ontdekken. Het maakt daarbij niet uit hoe oud je bent of wat je (niet) ziet. We gaan dieper in op deze succesfactoren. Je krijgt tips, leest wat ervaringsdeskundigen hierover zeggen en waar je meer informatie kunt vinden.
- Lef en vertrouwen
- Zelfkennis
- Oplossen en improvisere
- Sociale vaardigheden
- Oriëntatie- en mobiliteitsvaardigheden
- Zintuigen gebruike
- Voorbereiding
- Technologie
- Netwerk
Lef en vertrouwen
Wanneer je een visuele beperking hebt, ben je je er waarschijnlijk van bewust dat je hierdoor in lastige situaties kunt belanden in een onbekende omgeving. Maar lef en vertrouwen helpen om toch op pad te gaan. Wanneer je nieuwe dingen wilt ontdekken en nieuwsgierig bent naar de omgeving, zijn avontuur en uitdaging je motivatie. Nieuwe plekken geven energie. Ook met kleine stapjes kom je verder. Hoeveel risico je wilt nemen, kan per dag verschillen en is voor iedereen anders.
‘Probeer het gewoon.’
‘Neem de tijd, wees nieuwsgierig en zet door.’
‘Natuurlijk zijn sommige stukken spannend, maar ik weiger om thuis te blijven zitten.’
Tips
- Lef en vertrouwen groeien door veel oefenen.
- Het is belangrijk na te gaan wat jou spannend lijkt.
- Zorg voor voldoende vaardigheden om je onderweg te kunnen redden.
- Wijk eens een beetje af van een bekende route, zo breid je je routes uit.
- Zoek naar balans tussen lef en veiligheid, lef met verstand. Leer risico’s schatten en ermee omgaan.
- Het is handiger af te spreken bij bijvoorbeeld het station in een onbekende stad dan bij een café een paar straten verderop.
- Pas na elke reis een stukje zelfreflectie toe: wat ging goed, wat kon beter? Van je fouten leer je!
- Wil je nog steviger in je schoenen staan, overweeg dan een mobiliteitstraining of weerbaarheidstraining.
Zelfkennis
Wanneer jij op pad gaat in een onbekende omgeving, heb je dan genoeg zelfkennis om je af te vragen: Is dit verstandig, of doe ik dit alleen om iets te bewijzen?
‘Ik vertrouw niemand in het verkeer en maak mijn eigen beslissing. Ik vermijd bepaalde oversteken die niet veilig voelen.’
Tip
Het is belangrijk dat je weet wanneer een situatie te veel risico oplevert, wanneer je moet stoppen, moet teruggaan of hulp vraagt. Ken je eigen vaardigheden.