Persoonlijke verzorging
De meeste ouderen willen zich graag zelf blijven verzorgen. Iedere persoon heeft hierbij iets anders nodig. Onderzoek samen wat geschikte ondersteuning is. Hier volgen enkele tips bij algemene dagelijkse levensverrichtingen (ADL).
Aan- en uitkleden
- Kleding op een vaste plek en/of vaste volgorde is handig. Hang eventueel vaste kledingsets bij elkaar.
- Lastig te bepalen wat de voor- of achterzijde is? Naai een subtiel herkenningsteken in de kleding.
- Controleer kleding op vlekken en/of gaten.
- Een kleurendetector kan handig zijn. Dit is een apparaatje dat de kleur van de kleding benoemt als je het ertegenaan houdt.
Wassen en douchen
Wassen of douchen kan voor ouderen met een visuele beperking risico's met zich meebrengen.
Zaken die de veiligheid kunnen vergroten:
- Monteer steunen in de douche.
- Gebruik een thermostaatkraan met temperatuurbegrenzer.
- Leg een antislipmatje neer.
- Gebruik een douchestoel. Zittend kan de persoonlijke verzorging (op de tast) met twee handen uitgevoerd worden.
- Zorg dat alles een vaste plek heeft en houdt.
- Let op verschillende kleuren en vormen van flessen, dit helpt te bepalen wat er in zit.
Dagelijkse verzorging
- Bij tandenpoetsen kan het doseren van tandpasta lastig zijn. Een trucje is: zet de tube aan de mond en knijp een beetje tandpasta in de mond. Er bestaat ook tandpasta in een pomp of tandpasta-dispensers.
- Voor het kammen van de haren, opmaken en/of scheren kan een speciale vergrotende scheerspiegel handig zijn, eventueel met verlichting.
- Een elektrisch scheerapparaat in plaats van mesjes kan uitkomst bieden.